Meine Angebote

Was ist dein Anliegen?

Wir gehen gemeinsam dort los, wo du gerade stehst. Wir nehmen uns den Bereich vor, der für dich gerade besonders wichtig ist und besprechen die ersten für dich gehbaren Schritte. Und darauf bauen wir auf, Schritt für Schritt. Schritte, die du in deinem Alltag umsetzen kannst.

Im Folgenden beschreibe ich verschiedene Bereiche des Lebens, die für Wohlergehen und Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Entfaltung deiner Potenziale eine Rolle spielen, in Kurzform, sowie eine kleine Auflistung verschiedener Möglichkeiten, die wir zusammen gehen können.

Ich begleite dich 1:1. Auch für Gruppen biete ich "maßgeschneiderte" Angebote an. Ich biete Impulsvorträge an und stehe für Firmen und Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung. Sprechen Sie mich hierzu gerne an.

Ernährung

Grundlagen einer gesunden Ernährung

Wissenswertes über Zucker, gesunde Fette & Öle etc.

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Bewegung

Schreibtisch-Yoga
Waldbaden
"Medicine-Walk"
Spaziergänge für die Seele

Atmung-Breathwork

Grundlagen & Wirkungsweise von Atemtechniken

Entspannte Atemtechniken

Aktivierende Atemtechniken

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Regeneration & Schlaf

Autogenes Training
Verschiedene Entspannungsmethoden
Gesunder Schlaf
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Mindset

Die Macht der Gedanken und inneren Bilder

Mentales Training für versch. Anliegen

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Umwelt & Lebensstil

die Kraft von wilden Pflanzen und der Natur
(etwas) anders gesünder leben
(wieder) im eigenen Rhythmus leben
den Haushalt entgiften

Spiritualität

die heilsame Kraft der Meditation

die Kraft der Worte

Alltagsrituale

Was hält mich wenn mich nichts mehr hält?

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Potenzial-entfaltung

Wie erkenne ich mein Potenzial? Wie kann ich es ausdrücken? Wie den Weg des Herzens gehen? Wie gehe ich mit Angst und Unsicherheit um?...Die richtigen Fragen führen dich zu dir; zu dem, was in dir liegt und zu dem, was du in die Welt bringen möchtest. Und auf einmal können Dinge leicht und mit Freude geschehen.

Ausgehend von deinem Anliegen hier ein paar mögliche Beispiele:

Entspannungstraining & Anti-Stress-Training
Autogenes Training
"Schreibtisch-Yoga"
Yoga für Senioren & Beginner
Gesundheitsstärkende Meditationen, Fantasiereisen & Imaginationen
Mit Hilfe der Atmung zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie
Grundlagen gesunder Ernährung
Gesunder Schlaf
die Natur als Quelle von Gesundheit und Regeneration
"Waldbaden und Wiesenflüstern"
Hausmittel zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, für einen gesunden Schlaf, für kleine "Wehwehchen" ...
Spaziergänge für die Seele, Medicine Walk
den eigenen Rhythmus wieder finden
die Kraft der Meditation
die Kraft der Worte
die Kraft der Gedanken und inneren Bilder nutzen
wie finde ich... meine Berufung, wieder Lebensfreude, wieder Kraft...
Entfaltung meiner Potenziale
Workshops & Vorträge über Gesundheitsthemen
die Kraft von heilenden Pflanzen und stärkenden Bäumen
Duft-Coaching
Aromapraxis

Ent-wickel dich!

Es geht so viel mehr!