Stress ist allgegenwärtig. Viele Menschen fühlen sich überfordert, kommen nicht mehr zur Ruhe und sind chronisch erschöpft. Was chronischer Stress im Hinblick auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit auslöst, ist hinreichend bekannt und wissenschaftlich in unzähligen Studien beschrieben. Doch wie kommt man raus aus der Stressfalle?

Es führen viele Wege in die Entspannung, ins innere Gleichgewicht und in eine Leistungsfähigkeit ohne auszubrennen, deren Wirksamkeit wissenschaftlich untersucht wurden.

Hier biete ich einige der Wege an,damit du deinen Weg finden kannst. Individuell zugeschnitten, in einer Gruppe oder bei einem Einzeltermin: